Die Arthrose des Kniegelenks (Gonarthrose) ist eine Krankheit, bei der Gelenkknorpel zerstört wird. Eine Person mit einer solchen Krankheit beschwert sich in der ersten Stufe schwerer Schmerzen und externer Deformation der Knie und der Femur-Bore-Zone mit weiteren Fortschritten. Die Post -traumatische Arthrose des Kniegelenks wird ebenfalls gefunden - eine Krankheit, die sich nach den Knieverletzungen entwickeln kann.
Die Gründe für die Entwicklung von Arthrose
Es gibt viele Gründe für die Entwicklung der Krankheit. Dies ist auf viele Faktoren zurückzuführen:
- Knieverletzungen. Nach solchen Verletzungen kann post -traumatische Arthrose auftreten.
- Alter. Menschen, deren Alter über 50 Jahre übersteigt, sind anfälliger für Arthrose, einschließlich der femoralen Zone als junge Menschen.
- Große Lasten. Übermäßiger Sport beschleunigen den Verschleißprozess.
- Schädigung durch Knieoperation.
- Übergewicht. Ein großer Überschuss an Gewichtsrate trägt zu großen Lasten am Kniegelenk bei.
- Eine Veränderung der Verdaulichkeit von Nahrung im menschlichen Körper, in dem Salze in den Gelenken des gesamten Körpers und in den Oberschenkelgebieten abgelagert werden können.
- Arthritis. Mit dieser Krankheit werden die Gelenke häufig entzündet, was weiter zur Entwicklung von Arthrose beiträgt.
Die Gründe beschleunigen den Verschleißprozess von Knieknorpel, der die Gelenkreibung erhöht. Anschließend wird Knochengewebe beschädigt. Unterschiede im Erscheinungsbild des Patienten und des gesunden 
Die Fugen können auf dem Foto angezeigt werden.
Die Arthrose des Kniegelenks kann eins (wenn ein Knie betroffen ist) und doppelseitig sein (beide Knie sind anfällig für die Krankheit). Unterschiede sind auf dem Foto zu sehen.
Eine einseitige Arthrose des Kniegelenks entwickelt sich am häufigsten aufgrund von Verletzungen und externen Schäden. Doppelte - mit großen Lasten auf den Knien.
Wenn der Knorpelgewebe gelöscht wird, führt dies zu einer externen Verformung der Beine im gesamten Gebiet und im Oberschenkel-Beratsär. Bei der Arthrose beider Gliedmaßen wird der innere Teil des Gelenks am häufigsten abgebaut, daher tritt die Verformung von Varianten auf (O-förmig, in denen die Beine gebogen werden und ein Bogen bilden).
Interessant! Die externen Teile des Gelenks abnutzen seltener, es gibt eine Valgusdeformation, die auch X-förmig bezeichnet wird. Mit ihr konvergieren die Knie und die Silhouette der Beine ähnelt dem Buchstaben H.
Symptome
Die Arthrose des Knie- und Oberschenkelgelenks entwickelt sich normalerweise lange Zeit, wenn die Symptome unbedeutend und nicht zu sehr besorgt sind. Eine Person kann sich unwohl fühlen, aber keine Bedeutung beibringen. Arthrose hat 3 Entwicklungsstufen.
Zusätzlich zu inneren Veränderungen und Schmerzen werden die Knie mit jedem Krankheitsgrad deformiert. Bei einem solchen Symptom müssen Sie das Knie so bald wie möglich im Arzt untersuchen und mit der Behandlung beginnen.
Die erste Stufe
Eine Person ist besorgt über seltene Knie in den Knien, die bei plötzlichen Bewegungen auftreten. Knie und Oberschenkelzonen verletzen am Morgen oft, aber mit jedem Schritt wird es einfacher. Die Beine werden schneller müde. Es werden keine externen Anzeichen beobachtet.
Die zweite Stufe
Die Knie sind öfter, nicht nur morgens, sondern auch tagsüber. Schmerzangriffe werden stärker und ausdrucklicher sowie mehr. Sie können die ersten Anzeichen einer Verformung des Knies und der Femoral-Bohrungsstelle sehen. Das Erscheinen eines Crunch im Knie während der Bewegung ist besorgt. Im Kniegelenk akkumulieren sich allmählich flüssig (Synovitis).
Die dritte Stufe
Ständige Schmerzen in den Knien. Reduzierte Gelenkfunktionen: darf sich nicht bis zum Ende beugen oder beugen. Äußerlich die Verformung, die zu einer Änderung des Ganges führt. Da die Schmerzen in diesem Stadium fast nicht aufhören, werden sie der Femoral-Bore-Zone gegeben, eine Person kann beginnen zu schlafen.
Die Post -traumatische Arthrose des Kniegelenks entwickelt sich ebenfalls, aber viel schneller. Nach der Knieverletzung, Schwellung, können Schmerzen auftreten. In Zukunft verstärkt sich der Schmerz nur und die Steifheit in Bewegungen wird hinzugefügt. Diese Art von Arthrose kann sich auch einige Monate schnell entwickeln.
Behandlung von Arthrose
Die Arthrose des Kniegelenks ist eine schwere Krankheit. Bei den ersten Anzeichen müssen Sie sich also an einen Spezialisten wenden. Wenn die Diagnose bestätigt wird, verschreibt der Arzt eine geeignete Behandlung, die sowohl von der Art der Krankheit als auch von seinen Stadien abhängt. Darüber hinaus unterscheidet sich das Alter und die Therapie, die Kindern verschrieben wird, etwas von Erwachsenen. Es gibt zwei Behandlungsmethoden: konservativ und operativ.
Konservative Methode zur Behandlung von Gonartrose
Diese Methode stellt eine Vielzahl von Behandlung dar:
- Behandlung mit Medikamenten;
- besondere Übungen;
- eine Vielzahl von physiotherapeutischen Verfahren;
- Kniegelenkmassage;
- Salben und Cremes lindern akute Schmerzen.
Die konservative Behandlung wird bei der Zerstörung des Knie- oder Oberschenkelverbindungsgelenks aufgrund von Verletzungen angewendet. In diesem Fall wird diese Behandlung verschrieben:
- Entzündungshemmende Medikamente (können entweder hormonell und nicht hormonell sein).
- Medikamente zur Verbesserung des Erkrankung des Knorpels und zur Beschleunigung der Heilung.
- Anästhesie.
Jedes der Medikamente hat eine eigene Liste von Kontraindikationen und kann nachteilige Reaktionen verursachen.
Betriebsmethode zur Behandlung der Gonarthrose
Die Betriebsmethode impliziert eine externe Intervention in den gemeinsamen, teilweisen oder vollständigen Prothetik. Die Operation ist im letzten Stadium der Entwicklung der Krankheit erforderlich, wenn Arthrose nicht mit anderen Methoden gestoppt werden kann, und sie gilt für das Oberschenkelbor. Es gibt drei Arten von Prothetik des Kniegelenks:
- Arthrodese (das Bein ist immobilisiert und entfernen überschüssige Knorpelgewebe).
- Artenplastik (Ersatz von Knorpelgewebe vollständig oder Teil davon).
- Osteotomie (vollständiger Austausch der schmerzenden Verbindung durch Prothese).
In den frühen Stadien der Krankheit kann die Zerstörung mithilfe einer Physiotherapie und einem Komplex von speziellen Übungen verlangsamt werden.
Es gibt solche verwandten Verfahren, die bei der Arthrose des Kniegelenks helfen:
- Gewicht. Wenn das Gewicht die Norm überschreitet, muss es reduziert werden, so dass die Last an den Gelenken der Knie und Hüften abnimmt.
- Lasten. Sport ist sicherlich nützlich, aber in Gegenwart von Arthrose sollte die Last reduziert und einige Sportarten aufgegeben werden (zum Beispiel schwere Leichtathletik).
- Eine Zunahme des Muskelgewebes um die Knie mit besonderen Übungen.
- Spezielle Einlegesohlen, die bei der Knieverformung und bei Gangwechsel helfen.
- Therapie biologischer Herkunft (Cytokin -Therapie und MSK -Therapie).
- Volksmittel.
- Ozontherapie. Dies sind Injektionen mit Ozon, die intramuskulär und subkutan verabreicht werden.
Es gibt viele andere Methoden zur Bekämpfung der Arthrose des Kniegelenks, die einzeln ausgewählt werden müssen. Wenn die Arthrose des rechten Kniegelenks ist, müssen sie gleichzeitig die Vorbeugung des linken Kniegelenks durchführen.
Gonarthrosis -Übungen
Eine gemäßigte und geplante körperliche Aktivität zur Arthrose des Kniegelenks ist sehr nützlich.
Es gibt viele verschiedene Übungen, die dazu beitragen, Knie und Oberschenkelfugen zu stärken und Schmerzen zu lindern. Aber es ist unmöglich, Arthrose mit Übungen zu heilen.
Alle Übungen können in mehrere Gruppen unterteilt werden:
- direkte Beine zusammen oder abwechselnd zusammenziehen;
- Flexion und Ausdehnung der Knie;
- Die Beine in der Luft halten.
Alle Übungen werden erst nach der Konsultation eines Arztes mit guter Gesundheit und mangelnder Entzündung durchgeführt. Es ist besser zu studieren und alle Bewegungen hinter dem Ausbilder auf dem Video zu wiederholen, insbesondere für Kinder.
Wichtig! Kategorisch können Sie keine schmerzenden Beine übertreffen und selbst therapeutische Übungen durchführen. Dies kann die Krankheit verschlimmern.
Solche Übungen zur Behandlung eines kranken Knies sind am effektivsten:
- Auf dem Magen auf einer flachen Oberfläche liegen. Heben Sie die Beine auf eine kleine Höhe an und beladen Sie die Beine der Oberschenkelbor.
- Auf dem Bauch liegen, ein Bein heben, es am Knie beugen.
- Heben, verteilen Sie Ihre Beine auf die Seiten und liegen auf dem Bauch.
- Liegen auf der Seite, heben Sie das Bein zur Seite und beugen Sie sich langsam am Knie.
- Halten Sie sich an der Unterstützung fest und stehen Sie abwechselnd auf Socken und Absätzen.
Zwischen Übungen müssen Sie sich ausruhen. Die Beine nach Abschluss des Trainings sollten sich in Wärme und Ruhe ausruhen.
Selbstmassage mit Gonartrose
Die Massage hilft, die Schmerzen und die Steifheit der Gelenke zu verringern.
Die Massage kann unabhängig voneinander erfolgen, aber vorbehaltlich der Zustimmung des behandelnden Arztes. Vor der Massage sollten Sie beispielsweise Ihre Beine dämpfen und eine warme Dusche nehmen. Dabei können Sie gewöhnliche oder spezielle Salben und Cremes verwenden.
Das Verfahren sollte schmerzlos sein, mit dem Auftreten von Beschwerden sollte die Massage gestoppt werden.
Es gibt solche Massagesysteme:
- Eastern (mehr Aufmerksamkeit wird den Venen so orientiert, dass die Blutstagnation keine Blutstagnation und die Wiederherstellung der Mikrozirkulation gibt).
- Ein System, bei dem das Reiben und Streicheln mit medizinischen Übungen kombiniert wird.
- Schwedisch (Streichelung wird von Gelenkbewegungen begleitet, um die Muskeln und Bänder zu dehnen).
- Finnisch (wiederholt das schwedische System, nur mit Fingerspitzen werden nur Streicheln hergestellt).
Jede Massage erfolgt in drei Phasen:
- Reiben (zur Entspannung von Muskeln beitragen), hilft dies jungen Kindern.
- Kneten (Exposition direkt auf der schmerzenden Verbindung).
- Wiederholung des Reibens (um den Effekt zu beheben).
Die Massage sollte von oben beginnen und sich von der Wirbelsäule bis zum Oberschenkelgelenk versenken. Erst nach dem Kneten des Oberschenkelgelenks können Sie ein schmerzendes Knie beginnen. Nach dem Verfahren können Sie das Knie reiben. Die Massage erfolgt am besten mit Video. Dadurch wird genauere Informationen zur Ausführung von Techniken enthält. Wenn das Unbehagen in den Knien zu spüren ist, das Video jedoch noch nicht beendet ist, sollten Sie anhalten und die Gelenke ruhen lassen.
Essen für Arthrose
Bei Arthrose (Knie, Femur und andere Gelenke) gibt es bestimmte Ernährungsnormen. Das Essen sollte ausbalanciert und reich an Vitaminen sein. Sie können nicht zu viel essen. Die folgenden Produkte sollten ausgeschlossen werden:
- kohlensäurehaltiges Wasser und Getränke;
- Fett und würzige Lebensmittel;
- Halbfinale Produkte der industriellen Produktion;
- Tomaten und Paprika;
- saure Produkte (Zitronen);
- Gebratenes Fleisch.
Gemüse ist nützlich in mäßigen Dosen. Bei Arthrose wird empfohlen, Gelatine -Basis -Gerichte (kalte Männer und Gelee) zu verwenden. Das Kollagen, das in solchen Nahrung enthalten ist, stärkt das Knorpelgewebe im Körper sowie eine schnelle Restaurierung. Aber es ist besser, Kindern solche Nahrung nicht zu geben. Sie können solche Nahrung nicht missbrauchen, überschüssiges Gewicht ist in Arthrose kontraindiziert.
Sie sollten mehr Protein essen:
- Hüttenkäse;
- Sauerrahm;
- Milch;
- Käse.
Sowie pflanzliches Protein:
- Linsen;
- Bohnen;
- Erbsen.
Es wird häufig empfohlen. Das Essen von Mahlzeiten sollte häufig sein, aber in kleinen Dosen, so dass der Körper gesättigt ist und der Körper nicht voll wird.
Arthrose bei Kindern
Oft ist Arthrose des Kniegelenks eine ältere Krankheit, aber es gibt auch Kinderarthrose. Arthrose hat zwei Arten: eine Krankheit aufgrund einer anderen Krankheit oder externen Ursachen und angeborener Pathologie. Im ersten Fall beeinflusst Arthritis das Kniegelenk eines Erwachsenen. 
Und im zweiten geht die Krankheit in der Kindheit aus und beeinträchtigt das Knorpelgewebe der Kinder.
Oft manifestiert sich die Arthrose bei Kindern infolge der Pathologie der Entwicklung von Knorpel, wenn Knorpelgewebe eine schwache Reibungsresistenz aufweist. Ein solches Problem kann erblich sein.
Symptome der Arthrose bei Kindern:
- Steifheit im Knie;
- Crunch beim Umzug;
- Schmerzen bei Lasten.
Bei Kindern erfolgt die Krankheit auf die gleiche Weise wie bei Erwachsenen, wodurch das Kniegelenk langsam deformiert wird.
Behandlung der Kinderarthrose
Die Behandlung von Arthrose bei Kindern ist komplex:
- Physiotherapie;
- Behandlung mit Medikamenten;
- Sanatorium -Behandlungsart.
Die Behandlungsmethoden der Kinderarthrose sind die gleichen wie bei einer erwachsenen Krankheit, aber sanfter. Bei einer großen Gelenkverformung kann eine Operation erforderlich sein. Um das Risiko einer Gonarthrose bei Kindern zu verringern, müssen Sie einige Regeln einhalten:
- Achten Sie auf die Ernährung, damit es alle notwendigen Vitamine gibt.
- Folgen Sie der körperlichen Aktivität des Kindes.
- Lange Spaziergänge stärken die Fugen der Beine.
- Untersuchen Sie regelmäßig die Knie auf Verletzungen.
Eine rechtzeitige Behandlung kann die Gelenke des Kindes retten. Bei den ersten Beschwerden über Schmerzen oder Beschwerden, um das Kind zu einem qualifizierten Arzt zu bringen. Die Gelenke von Kindern sind oft zerbrechlich, Sie müssen sich sorgfältig um ein kleines Kind kümmern, um es nicht zu beschädigen.
Verhütung
Der beste Weg, um Arthrose zu vermeiden, ist die Prävention. Die Verhinderung von Oberschenkel- und Kniegelengelengen umfasst viele Seiten.
Schutz vor Verletzungen
Bei aktiven Sportarten steigt die Fähigkeit, die Fugen zu beschädigen. Daher müssen Sie sich um den Schutz kümmern: Tragen Sie Helme und andere Schutzausrüstung. 
Sportprodukte sollten von hoher Qualität, Videos und Fahrrädern sein - einzeln ausgewählt.
Mindestlast
Wenn das Risiko für die Entwicklung von Femur- oder Kniearthrose besteht, sollte die Last minimal reduziert werden. Dies wird dazu beitragen, die gemeinsame Reibung zu verringern. Es ist besser, mehrmals in den Laden zu gehen, als schwere Taschen zu tragen. Außerdem können Sie das schwere und ruckeln nicht stark anheben, weil Sie Ihre Knie beschädigen können.
Ernährung
Es ist notwendig, die Ernährung zu überwachen, damit kein Gewichtsüberschuss vorhanden ist, was die Last an den Femoral- und Kniegelenmücken erhöhen kann. Dazu sollten Sie keine fetten und würzigen Lebensmittel missbrauchen, es gibt mehr Gemüse und konsumieren genug Milchprodukte.
Zur Vorbeugung sind diese Vitamine nützlich:
- E: verhindert die Zerstörung von Knorpel.
- D: Reduziert die Entwicklungsrate der Krankheit.
- S: Hilft bei der Entwicklung neuer Knorpelgewebe.
- Sowie Kalzium, das die Gelenke und Knochen stärkt.
Arthrose ist eine schwere Krankheit, die lange Zeit und asymptomatisch auftreten kann. Überwachen Sie den Zustand der Gelenke sorgfältig und auf den ersten Schildern, um einen Arzt zu konsultieren. Der Spezialist wird alle erforderlichen Verfahren vorschreiben und die individuelle Behandlung auswählen. Es ist unmöglich, Arthrose vollständig zu heilen, aber in den frühen Stadien können Sie seine Entwicklung stark verlangsamen.